Vaikutanko sopivalta valmentajalta juuri sinulle?
Jos haluat asiantuntevaa näkemystä treenien optimointiin tai ruokavalion siivoamiseen, niin laita viestiä!
jesse.raitapuro@pm.me
Uusimmat blogikirjoitukset
Tehokas käsitreeni salille – Esimerkkitreeni hauiksen sekä ojentajan treenaukseen
|
☕️ Lukuaika noin minuuttia
Kasvata olkavarsiesi ympärysmittaa tehokkaalla treenillä, joka kattaa ojentajat sekä hauikset.
Paljonko kaloreita oikein tarvitsen? Näin valitset sopivan ruokavalion
|
☕️ Lukuaika noin minuuttia
Sopivan ravinto-ohjelman valinta voi tuntua hankalalta, jos et oikein tiedä, mikä tavoitteesi on tai millainen energiankulutuksesi on tällä hetkellä. Tässä tekstissä kerron, miten voit lähteä liikkeelle oman kulutuksesi laskemisessa ja sopivan ravinto-ohjelman valitsemisessa.
Voiko treeniohjelman luoda tekoälyllä?
|
☕️ Lukuaika noin minuuttia
Voiko tekoälyllä luoda pätevän treeniohjelman? Pyysin tekoälyltä 3-jakoista treeniohjelmaa ja tulokset yllättivät.